Manfaat shalat Bagi Kesehatan

Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit memberikan artikel sedikit keagamaan.Saya akan sedikit membagikan beberapa Manfaat Shalat Bagi Kesehatan yang akan saya bahas secara detail pergerakan shalat.Mari kita lihat beberapa Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.

Setiap gerakan shalat merupakan bagian dari olahraga otot-otot dan persendian tubuh. Sholat dapat membantu menjaga vitalitas dan kebugaran tubuh tetapi dengan syarat semua gerakan sholat dilakukan dengan benar,perlahan dan tidak terburu-buru serta istiqomah atau konsisten.

Begitu banyak manfaat gerakan shalat bagi kesehatan tubuh manusia. Semakin sering kita sholat dengan benar, semakin banyak manfaat yg kita peroleh untuk kesehatan diri kita.Mari kita lihat beberapa Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.

Manfaat Shalat Bagi Kesehatan

Sholat dengan berdiri

Wajibnya sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata berdiri pada waktu sholat mengandung hikmah yg luar biasa yaitu dapat melatih keseimbangan tubuh dan konsentrasi pikiran.

Takbiratul Ihram

Takbir dilakukan dengan mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu dan dilakukan ketika hendak rukuk dan bangkit dari rukuk. Pd saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

Rukuk

Rukuk dilakukan dengan tenang dan optimal dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di punggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf, memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata menatap ke tempat sujud.

I’tidal (Bangun dari Rukuk)

Saat berdiri dari rukuk dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga sistem saraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah terjadinya pingsan secara tiba-tiba.

Sujud

Apabila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen menuju otak atau kepala, termasuk mata, telinga, leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisir.

Duduk antara Dua Sujud

Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem kerja elektrik serta saraf keseimbangan tubuh kita. Selain itu, gerakan ini dapat menjaga kelenturan saraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.

Duduk Tasyahud Awal

Pada saat duduk tasyahud awal, lipatan paha dan betis bertemu. Gerakan ini dapat mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat mencegah pengapuran dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang tubuh kita.

Duduk Tasyahud AKhir

Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk membongkar pengapuran pada cekungan kaki kiri agar saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata akan terjaga dengan baik sehingga konsentrasi akan meningkat dan terjaga.

Salam

Gerakan ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang sangat penting untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung.

Sekian informasi sederhana saya mengenai agama yang berhubungan dengan kesehatan ini.Semoga teman – teman yang umat muslim dapat melaksanakan shalat karena begitu banyak Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.

1. Sebutkan sifat- sifat utama yang ada pada ke 4 khalifah khulafaurra
syidin

2. Sebutkan sifat- sifat kalian yang sama dengan sifat sifat khulafaurrasyidin

3. Sebutkan sifat sifat kalian yang tidak ada pada khulafaurrasyidin
                         
                                          JAWABAN!
1. Sabar,rajin,tolong menolong,penyayang,sholeh,jujur,sopan,santun,dermawan,disiplin,cerdas,tegas,bertanggung jawab,berani,baik,tidak suka berbohong,tawakal,adil

2. Beribadah kepada Allah,sederhana,,tidak mudah menyerah

3. suka berbohong,tidak dermawan,mudah marah,tidak sopan dan santun,pemalu.

MOTIVASI HIDUP

Suatu keniscayaan jika dalam menjalani kehidupan di dunia kita menemui berbagai rintangan dan harus melewati bermacam cobaan.Allah memberikan ujian dan cobaan hidup kepada kita agar kita menjadi lebih baik dari sebelumnya.Setiap ujian dan cobaan yang datang jika di sikapi dengan baik ,niscaya akan mendatangkan hikmah yang besar.

Kita harus memahami bahwa jalan kehidupan tidak selamanya lurus dan rata .Ada kalanya kita harus melangkah menyusuri jalan kehidupan yang penuh dengan onak dan duri.Ada saatnya kita harus menapaki jalan kehidupan yang berliku.terjal,dan mendaki.Tapi yankinlah di balik kesulitan yang menggunung selalu ada jalan keluar .

TIPS MENINGKATKAN KECERDASAN SPIRITUAL

Untuk dapat meningkatkan kecerdasan spiritual diperlukan disiplin diri untuk senantiasa melaksanakan sejumlah kegiatan positif yang akan membentuk karakter seseorang.Kebiasaan-kebiasaan ini merupakan penjabaran dari ajaran keharusan menjaga haramoni dengan sang pencipta dan harmoni sesama manusia.

1. Bekerjalah dengan penuh dedikasi,komitmen dan kecintaan.

2. Berusahalah untuk menabur kebaikan setiap saat.

3. Jangan beri tempat untuk amarah.

4. Lihatlah dunia dengan penuh cinta(Semakin cerdas dan terampil membungkus setiap tindakan ,pikirkan ,kata-kata dan perilaku kita dengan cinta ,maka akan semakin cerdas spiritual kita dan akhinya membuat kita terampil mengendalikan kehiduan kita.

5. Hidup dengan misi .Siapapun kita dan apapun posisi kita,kita memiliki misi dan peranan yang amat khusus dari Allah yang harus kita perankan.

6. Selalu mengucap syukur .Syukur membuat hidup kita antusiasme,Tidak ada hal hal besar yang bisa di capai oleh manusia tanpa antusiasme.

7. Rasakanlah kehadiran Allah setiap saat.

8. Berusahalah terus menerus mengenali tuhan.Semakin kita mengenali tuhan baik melalui firman dan ciptaannya semakin cerdas tingkat spiritualitas kita.

9. Mendengarkan suara tuntunannya.

Sebuah pepatah cina juga mengatakan hal yang sama,sebagaimana direkam oleh Jack canfield dan mark viktor Hansen dalam bukunya,chicken soup for soul,sebagai berikut:

Bila ada harmoni di dalam rumah

Bila ada cahaya di dalam jiwa

Ada kecantikan di dalam pribadi

Bila ada kecantikan di dalam pribadi

Ada harmoni di dalam rumah

Bila ada harmoni di dalam rumah

Ada ketertiban di dalam negara

Bila ada ketertiban di dalam negara

Ada kedamain di Dunia

Lembaga Ham

Lembaga-Lembaga Perlindungan HAM di Indonesia

Di Indonesia Pelaksanaan upaya pelindungan HAM dilakukan oleh lembaga milik pemerintah dan lembaga milik swasta lain yang berwenang, antara lain :

1. Kepolisian

Tugas kepolisian adalah melakukan pengamanan dan penyelidikan terhadap setiap berkas perkara pelanggaran HAM yang masuk.

2. Kejaksaan

Tugas utama jaksa adalah melakukan penuntutan suatu perkara pelanggara HAM yang telah dilaporkan. Kejaksaan diatur dalam UUD No. 16 Tahun 2004.

3. Komnas HAM

Tujuan Komnas HAM adala memberikan perlindungan sekaligus penegakan hak asasi manusia di Indonesia.

4. Pengadilan HAM di Indonesia

Pengadilan HAM khusus diprntukan dalam menangani pelanggaran hak asasi manusia yang berat yaitu kejaksaan genosida dan kejahatan terhadap kemanusiaan. Proses pemeriksaan perkara dalam Pengadilan HAM tidak jauh berbeda dengan prosedur-prosedur pemeriksaan di Pengadilan sipil.

5. Lembaga Bantuan Hukum

LBH bersifat membela kepentingan masyarakat tanpa memandang latar belakang suku, keturunan, warna kulit, ideologi, keyakinan politik, harta kekayaan, agama dan kelompok.

6. YLBHI ( Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia)

YLBHI sebagai upaya pnegakan dan perlindungan HAM pada masyarakat menengah kebawah.

7. Biro Konsultasi dan Bantuan Hukum Perguruan Tinggi

Menangani masalah-masalah pengabdian kepada masyarakat, seperti perselisihan warisan, uang ganti pembebasan tanah.

8. Komnas Anak

Tugas utama menyelenggarakan perlindungan trhadap hak-hak anak

It isn't easy to tell

How to say I do not want to leave you

Because you will know me well

I will be sadder to let go of you

It is hard to tell

That I do not want to be left by you

It is a hardest part to say farewell

Because I will always love you

So long and goodbye

So long.....

Goodbye.....

Cintaku

Kini kau telah tiada

Menemui Sang Pencipta

Kekasihku

Kini kau tinggalkanku sebatang kara

Menggores luka perihku yang lama 

Pujaanku

Belahan jiwa ragaku

Selimut hati dingin sukmaku

Rumah teduh penenang galau kalbuku

Kini kau tak lagi ada

Menemani kisah cinta yang telah kita arungi bersama

Mengayuh sepeda kemesraan yang telah kita jalani berdua

Sedih sudah diambang akhir

Terasa kuyup hati ini tersambar petir